《教師心靈解壓之旅》是一本專為教師群體設(shè)計(jì)的心理解壓指南，書中通過豐富的游戲和實(shí)踐活動(dòng)，幫助教師釋放工作壓力，提升心理韌性，改善情緒管理，內(nèi)容涵蓋情緒調(diào)節(jié)、壓力管理、自我認(rèn)知等多個(gè)方面，旨在幫助教師更好地應(yīng)對(duì)職業(yè)挑戰(zhàn)，保持身...