《如何應(yīng)對(duì)壓力：在寧?kù)o巷的放松之旅》這本書提供了實(shí)用的建議，幫助讀者應(yīng)對(duì)生活中的壓力，書中通過(guò)描繪一個(gè)名為“寧?kù)o巷”的虛構(gòu)世界，引導(dǎo)讀者通過(guò)冥想、呼吸練習(xí)、正念和放松技巧來(lái)減輕壓力，作者還強(qiáng)調(diào)了建立健康的生活習(xí)慣、尋求社會(huì)支...