面對(duì)社會(huì)市場(chǎng)壓力，我們需要在解壓空間中找到寧?kù)o的港灣，這可以是通過(guò)冥想、瑜伽、閱讀、散步等放松身心的活動(dòng)，或是尋找一個(gè)安靜的環(huán)境，如公園、圖書(shū)館等，讓自己暫時(shí)遠(yuǎn)離喧囂和壓力，與家人、朋友分享自己的感受，尋求支持和理解，也是緩...