面對(duì)壓力，不良應(yīng)對(duì)方式可能導(dǎo)致迷失之島，長(zhǎng)期逃避、否認(rèn)或過(guò)度應(yīng)對(duì)壓力，會(huì)削弱心理韌性，使人陷入焦慮、抑郁等負(fù)面情緒中，這種情緒狀態(tài)可能引發(fā)一系列身心問(wèn)題，如失眠、頭痛、心臟病等，為了擺脫迷失之島，需要采取積極有效的應(yīng)對(duì)策略，...